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太极打手歌逐句分析
2018-9-2 10:44| 查看: 79| 评论: 0|来自: 编辑

  《打手歌》:搠捋挤按须认真,上下相随人难进:任他巨力来打吾,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。

  首句:“棚捋挤按须认真,上下相随人难进。”强调要求学者要端正态度,明白重点。绝不能忽视“搠捋挤按”四大基础劲。要在这四大劲别上下功夫。同时,告诫学者成功之诀在于上下相随。要认真研究四大劲别的各自技击特点。同时,还要认真研究四大劲别之问的相生相克关系,进而研究上下肢的相互配合。

  棚劲是母劲。推手时要处处有拥劲。棚劲居其他劲别之首。求掤在于练好下腿的扎根,无根就无拥的道理已经证实。拥劲是似松非松,柔中寓刚,灵活而沉重,富于弹性和韧性的劲,常比喻为“外似棉花内似铁”。推手应以搠促形,拥要遵循不丢顶的原则一上下肢巧妙配合,合理利用空间,旋转腰胯,要用心做好三根九防线动作,通过舍已从人,随屈就伸,求达懂劲功夫。

  捋劲是一种向心力。顺手牵羊的招法就是捋法的巧用。捋劲能破坏掤按法,它是借彼力向自身左右方引化,下肢做到前腿蹬,后腿弓,拧腰转胯,抓手不要松。高来捋拥腾空起,中来捋捌彼肘疼,下来捋采彼栽葱,左右顺手能牵羊,随机顺水推舟劲力合。

  挤劲,也是离心力。是进攻的手法。它能克制捋手,它基于拥劲,乘虚而入。上下肢巧妙配合,前腿弓,后腿蹬,拧腰转胯运丹田功,两腿扎根裆撑圆,盘根落稳上肢活。两臂相搭内撑圆,彼捋我挤紧贴胸,我捋彼抽我挤送,取彼中线劲猛攻。

  按劲是单手或双手下按,并向己身后方牵引的劲。按在腰攻。其动作为由前往后之立圆,手足相应,顺步顺势,使对方有双足离地之感,此时即向横斜方引劲,我须顶悬身正,沉肩垂肘,含胸拔背,塌腰松胯,裆要合住,拧腰扣裆,劲起脚跟,通于脊背,形于手指。掌根微微着力,气沉丹田,劲往前发,沉着松静,专注一方。

  下肢的功能,一助上,二进攻,巧走五行步,劲贯脚心中。劲势助发力,静势扎牢根,研究胯关节,松紧应辩证,进攻远蹬踢,近用膝盖顶,横踹正面蹬,落脚踏踩攻,外撇里扣套管封,提脚旋腰一扫平,外拨里钩杠杆用。

  拳理:“任他巨力来打吾,牵动四两拨千斤。”此句强调了劲力要巧用。怎样四两拨千斤呢?要研究太极拳技击的力学原理,要研究力的作用与反作用。受力面积大小不同,力的作用就不同。受力的角度不同,而受力的程度也不同。垂直受力与斜度受力作用也是不同的。进攻的武器不同,力度也不同。俗话说:“任挨一拳,不挨一肘。”要注意对方出劲的距离,近距离接触受力大,远距离接触受力小。要发挥缠丝圆转的特点。利用惯性,摩擦力,杠杆力,以分力破合力,划圆出方,寻机击空。

  拳理:“引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。”这是推手遵循的重要原则。“引进落空合即出”,此理强调了五个要点,并且环环相扣。要点一是“引”字,不进不能引,讲的是引的前提,就是对方的进攻之举。趁对方进击之机,我随势引化。但是,也可用先出招而引彼出劲,然后趁机引化。引是空的前提,要点二是空,空指的是对方劲无着落,身体部位无防御之能,或者势走背向。不引不能空,不空不能击。空又是击的前提,知空技击方能有效,要点三是合,前辈讲:“谁能合,谁能赢。”无论是练拳,还是用拳,要研究合力的作用,练拳要做到六合,推手时既能自身相合,又能与彼劲相合。上下合,前后合,左右合,内外合,处处攻击都能以整击散。达到一力降十会。要点四就是“即”字,“即”指的是速度要快。瞅准机会,疾如闪电,无论是转圆走化劲,还是划圆出方打发劲,要意远劲猛,速度快,见机用招,速度先于彼,时时掌握技击的主动权。速度在于腰胯的旋转,击点目测距离,练好寸劲击发,小圈走化,快速出方,舍远求近,先动于彼,以快制慢而取胜。要点五是“出”字,“出”是进攻的术语。它是技击的最后程序,目的与结果是否相符,要用“出”字验证,得机势要果断,成败全在一瞬间。

  “沾连粘随不丢顶”,此句强调了太极拳的独特风格。与彼劲相连粘随如胶似漆,随屈就伸不丢不顶,推手求懂劲,要做到:“意导四肢活,搭手劲不脱,舍己从人转,听劲屈伸合。丢顶病不犯,时空我掌握,左重则左虚,右重则右杳,仰之则弥高,俯之则弥深。动急则急应,动缓则缓随”。

  “沾连粘随不丢顶”,讲的是太极拳的中庸之劲,它是求懂劲的必经之路。久练这种功夫,既能手臂用粘,又能身体用粘,用身体粘吸住对方的一手或双手,使之置于无用武之地。而我手尽可活变,能远能近,能蓄能发,能柔能刚,完善推手技术的能事。

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